Fliege endlich entspannt und erfülle Dir Deinen Reise- und Lebensträume
Mein Flugangstseminar hilft Dir dabei, nach ca. 4-6 Wochen (wieder) entspannter zu fliegen. Ohne Medikamente, Alkohol oder andere Hilfsmittel. Weil Du weißt, wie Du richtig mit Deinen Angstgedanken umgehst.
Kommen Dir diese Flugangstgedanken bekannt vor?
Tage vor dem Abflug bist Du bereits nervös und hast die verschiedensten Worst-Case Szenarien im Kopf? Oder Du denkst darüber nach, was Du vor dem Flug zur Beruhigung nehmen könntest?
Der Start und die Landung sind für Dich am Schlimmesten und von Turbulenzen wollen wir erst gar nicht anfangen? Du bekommst Panik, wenn vor Abflug noch schlechtes Wetter oder gar Gewitter angekündigt wird und Du traust den Piloten nicht wirklich und willst die Kontrolle nicht abgeben....
Das sind leider nur ein paar der (Angst-)Gedanken, die mir fast täglich mitgeteilt werden.
Alles rund um den Flug ist purer Stress für Dich, Du hast nicht nur einmal einen Flug abgesagt und Deine Familie alleine in den Urlaub geschickt oder nimmst lange Autofahrten auf Dich. Wie oft hast Du schon während des Flugs die Flugbegleiter:innen beobachtet und konntest Dich erst entspannen, wenn diese relaxed aussahen?
Ich selbst hatte lange Höhenangst...
... und habe dadurch folgendes gelernt:
SO WIE DU DEINE ANGST "ERLERNT" HAST, KANNST DU SIE AUCH WIEDER "VERLERNEN".
Ob Du's glaubst oder nicht! Ich hatte selbst jahrelang Höhenangst (Ja! Wirklich auch als Pilot) und weiß daher, wie es ist, mit einer irrationalen Angst zu leben. Ich war gefangen in einer Gedankenspirale, die mein Leben immer wieder stark beeinträchtigt hat. Und dann habe ich gelernt, wie man mit effektiven Tools und vor allem mit Training die Ursachen bekämpfen kann. Denn Flugangst ist im Grunde genommen wie eine schlechte Angewohnheit, die man sich in der Regel über einen längeren Zeitraum antrainiert hat. Vielleicht gab es einen bestimmten Auslöser, ein bestimmtes Flugereignis oder die Angst kam schleichend und hat sich immer weiter verstärkt?
Bei Flugangst geht es übrigens nicht
darum, überhaupt keine Flugangst Gedanken mehr zu haben.
Angstgedanken haben wir nämlich alle in irgendeiner Form und es ist etwas vollkommen Normales im Leben. Es geht viel mehr darum, wie Du mit Deinen Angstgedanken umgehst und der Schlüssel ist, genau diese Gedanken in den Griff zu bekommen.
Daher möchte ich mit Dir nicht nur Symptome bekämpfen oder Dir nur reines Fliegerwissen vermitteln. Denn auch wenn Du noch so viel darüber lernst und weißt, wie das Flugzeug und Fliegen funktionieren und was wir Piloten in bestimmten Situation tun, Du fühlst es nicht. Und Du wirst Dir immer wieder neue "Horrorszenarien" vorstellen und neue Fragen werden kommen.
Stattdessen geht es darum, Dein Unterbewusstsein und Dein Bewusstsein in Einklang zu bringen. Denn dann sind wirkliche Wunder möglich und Du kannst das Fliegen lieben lernen.
Ich bin überzeugt davon, dass mein Seminar für jeden funktionieren kann!
Nach 20 Jahren wieder fliegen!
Wie z.B. Gabi, die nach dem Seminar endlich wieder in ein Flugzeug gestiegen ist und das nach 20 Jahren!
Das Ready to Fly
Flugangstseminar jetzt auch als Online Seminar (Aufzeichnung)
Da ich die Live Seminar nur selten gebe, habe ich mein letztes Live Seminar aufgezeichnet und es ist jetzt als Online Seminar erhältlich. Darin zeige ich Dir viele effektive Tools, die ich selbst für meine persönliche Routine verwende und die mir geholfen haben, meine (Höhen-)Angst zu überwinden und die auch schon vielen anderen Menschen geholfen haben.
In wenigen Wochen wirst Du in der Lage sein, mehr Lebensqualität in Dein Leben zu bringen, weil Du Dir endlich Deine Reise- und Lebensträume erfüllst.
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Das Seminar in Deinem Tempo und wann Du willst
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8 Module (ca.9h Laufzeit)
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Erprobte und effektive Tools
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Schritt für Schritt Anleitung für Deine Angstüberwindung
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Workbook zum Downloaden
PREIS: 499€ (Ratenzahlung möglich)
Darum geht's in den einzelnen Modulen:
Session 1: Was ist Flugangst, Angst vs. Gefahr, Angstgewohnheiten
Obwohl sich Fluganst bei jedem anders zeigt, ist sie eine "falsche" Gewohnheit, die nach einem bestimmten Schema abläuft und dieses Schema gilt es zu durchbrechen.
Session 2: Unterbewusstsein, Umgang mit Medien, Gedankenkontrolle
Nutze die Macht des Unterbewusstseins für Dich! Und es wird tagtäglich von den (sozialen) Medien beeinflusst - oft nicht nur positiv. Nachrichten und Fake Videos zum Fliegen werden Dir sicherlich nicht helfen, Deine Flugangst zu überwinden. Deine Gedanken beeinflussen Deine Entscheidungen, Dein Handeln und vor allem Deine Gedanken. Dies kannst Du nicht abstellen, aber Du kannst ändern, wie Du darauf reagierst.
Session 3: Glaubenssätze zum Fliegen, Geist & Körper
Wenn Du etwas lange und oft genug siehst, hörst und fühlst, wird es zu Deiner Realität und zu Deinen Glaubenssätzen. Aktuell hast Du warscheinlich sehr viele negative Verknüpfungen zum Fliegen und die gilt es zu lösen und positiv zu ersetzen. Dein Geist und Körper kann dies zu dem unterstützen.
Session 4: SMARTe Ziele, Gewohnheiten
Ein Plan ohne konkretes Ziel ist nur ein Wunsch, d.h. Du musst Dir unbedingt Ziele (SMART) setzen, um wirklich voranzukommen. Plane die richtige Umsetzung der Tools und Gewohnheiten aus diesem Seminar in Deinem Alltag. Plane auch Deine Flüge!
Session 5: Energiemonster, Gründe & Dankbarkeit
Was genau das Energiemonster ist, verrate ich dir im Seminar.
Die Gründe, warum Du Deine Flugangst loswerden willst, spielen eine essenzielle Rolle. Es is das, was Dich antreibt und weitermachen lässt, wenn Du mal einen Durchhänger hast und es anstrengend wird.
Session 6: Gruppe / Umfeld, Umgang mit Stress, Flugvorbereitung, Mentales Training
Suche Dir Dein Umfeld bewußt aus, denn das richtige Umfeld kann Dir einen Turbo in die gewünschte Richtung geben.
Jeder Mensch hat außerdem eine Stressgrenze. Da Angst sehr starkt mit Stress korreliert, ist es wichtig, dass Du grade vor Flügen durch Voraussicht und Planung Stress reduzierst. Auch mentales Training hilft Dir dabei, Dein Flugangstprogramm und dessen Ablauf zu verinnerlichen.
Session 7: Die 3 häufigsten Fehler nach dem Seminar
Es gibt Fehler, die ich immer wieder bei ehemaligen Seminarteilnehmern und Teilnehmerinnen sehe.
Dazu gehört, dass Du ungeduldig wirst und doch diese eine Abkürzung suchst, dass Du in Deine Komfortzone bleibst oder nach dem ersten erfolgreichen Flug mit dem täglichen Anwenden der Tools aufhörst oder es nur noch unbewusst tust.
Session 8: Wrap-Up und You are Cleared for Takeoff
Hier fasse ich Dir noch einmal das Wesentliche zusammen und jetzt heißt es Fliegen gehen.
Um die Flugangst wirklich zu überwinden, bringt es nichts, nur die Videos anzuschauen, sondern Du musst auch in die Umsetzung kommen und Du musst Fliegen gehen. Buche Dir Deinen nächsten Flug oder komm mir zum Gruppenflug. Sobald Du das Seminar komplett gemacht hast, kannst Du immer wieder auf die Gruppenflüge mitkommen.
01.
Nachhaltiger Erfolg
Das Ziel ist es nicht, Dich nur für Deinen nächsten Flug vorzubereiten, sondern dass Du langfristig entspannt fliegst. Weil Du dann weißt, wie Du Deine Angstgedanken annimmst und richtig darauf reagierst, anstatt nur irgendwelche Symptome zu bekämpfen.
02.
Schritt für Schritt
Im Seminar bekommst Du Schritt für Schritt alle Tools, die Du benötigst, um Deine alten Angstgewohnheiten in kürzester Zeit zu ersetzen und neue Gewohnheiten zu verinnerlichen. Und Du wirst merken, dass es Dir nicht nur bei Deiner Flugangst hilft, sondern Du auch im Alltag gelassener und entspannter bist.
03.
Erfolgsquote
Ich weiß, dass die Tools aus dem Seminar funktionieren, weil ich sie selbst nutze und damit auch meine Höhenangst überwunden habe. Und ich weiß, dass es funktioniert, wenn Du sie anwendest und regelmäßig trainierst. Das sehe ich auch an den Teilnehmer:innen, die mir auch heute noch von ihren Flügen berichten.
04.
Gruppenflug
Nach dem Seminar kannst Du immer wieder an den von mir organisierten Gruppenflügen teilnehmen. Neben dem Spass ist das auch eine gute Gelegenheit, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Wenn Du nach dem Seminar
das 1. Mal Langstrecke fliegst...
Roxi war eine Teilnehmerin des Seminars und ist danach das 1. Mal Langstrecke geflogen. Sie konnte sich dadurch einen Traum erfüllen und einen wundervollen Urlaub erleben. Die Tools sind universell und helfen auch bei anderen Ängsten, so dass sie auch endlich wieder mit dem Fahrstuhl den Burj Khalifa hochfahren konnte.
Eine andere Teilnehmerin konnte sich neben dem Fliegen auch einer weiteren persönlichen Herausforderung stellen und ist in eine Gondel gestiegen und auf den Gipfel gefahren.
Oder endlich auch mal Helikopter fliegen!
Nach dem Seminar wirst Du...
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Unabhängig vom Wetter oder Turbulenzen ganz entspannt fliegen.
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Auch während Start und Landung aus dem Fenster sehen und die Aussicht genießen können
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Von der Buchung bis zum Rückflug Deinen Urlaub / Deine Reise aus vollen Zügen genießen können.
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Ein leuchtendes Vorbild für Deine Kinder sein, da sie jetzt nicht mehr deinetwegen stundenlang im Auto sitzen müssen, um in den Urlaub zu kommen.
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Deinen Traumjob mit den vielen Flugreisen annehmen können, auf den Du bisher aufgrund Deiner Angst verzichten musstest.
- Dir und Deinem Partner / Deiner Partnerin endlich die lang ersehnte Traumreise erfüllen und viele magische Momente für Dein Leben sammeln.
Das hat sich bei Alina, Anja und Anastasia verändert...
Anja war eine der ersten Teilnehmerinnen meines Seminars und hat sich kurz danach ihren Traum von einer Hawaii Reise erfüllt. Sie ist seitdem sehr viel gereist und war sogar auf einer kurzen Weltreise.
Anastasia hat sich die Übungen aus dem Seminar immer wieder zu Herzen genommen, geübt und ist immer wieder geflogen. Und selbst unvorhergesehen Stresssituationen hat sie dabei souverän gemeistert und hat uns diese motivierende und inspirierende Nachricht in die Gruppe geschickt.
Alina hat sich nach ihrer Thailand und Singapur Reise gemeldet und es ist immer wieder schön zu sehen, wie sehr sich die Seminargruppen gegenseitig motivieren und unterstützen und jeder von seinen persönlichen Flugerfahrungen berichtet.
Der Gruppenflug
Das ganze Seminar ist ursprünglich mal entstanden, weil ich immer wieder gefragt wurde, ob man auch mit mir zusammen fliegen kann. Für mich war allerdings klar, dass das nur funktionieren kann, wenn diejenigen, die mitfliegen auch die Tools kennen, um richtig mit ihren Angstgedanken umzugehen. Der Gruppenflug ist seitdem ein fester Bestandteil des Seminars und eine wichtige Möglichkeit, das Gelernte umzusetzen. Nach erfolgreichem Abschluss des Seminars kannst Du immer wieder an einem Gruppenflug teilzunehmen (ich fliege als Coach mit).
Die Flüge finden mehrmals im Jahr statt und die Termine werden separat bekannt gegeben und abgerechnet.
Aufzeichnung statt Live Seminar?
Du möchtest beim Seminar teilnehmen, wartest aber auf das nächste Live Seminar?
Warum warten, wenn du das, was Du brauchst, sofort haben kannst?
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Du kannst jederzeit starten (am besten sofort 😉) und alles in Deinem eigenen Tempo durchgehen.
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Du bekommst einen direkten Zugang zu den Tools und es ist nicht nur ein Ersatz, sondern eine echte Chance.
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Kein Warten auf den nächsten Termin und ohne den zusätzlichen Aufwand der Anreise (aktuell kann ich auch noch nicht sagen, wann das nächste Live Seminar stattfindet).
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Beim nächsten Live Seminar kannst Du dann trotzdem noch mal dabei sein, denn ich schenke Dir die erneute Teilnahme * (mehr Infos dazu findest Du unter den weiteren Fragen).
Wenn Du Flugangst hast und wirklich bereit bist, etwas dagegen zu tun, dann lohnt es sich, so schnell wie möglich damit zu beginnen und nicht immer weiter aufzuschieben.
Denn je länger Du wartest, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du am Ende gar nichts mehr machst.
Weiteres Feedback
Weitere Fragen
Findet das Seminar live statt?
Nein, es handelt sich hierbei um die Aufzeichnung des Live Seminars von Mai 2024.
Ich habe das Seminar in einzelne Sessions unterteilt und für jede Session gibt es eine eigene Aufzeichnung, d.h. ein Video. Du schaust Dir die Aufzeichnung an und machst die darin erklärten Übungen selbstständig. Aus allen Tools kannst Du Dir Deine eigene Routine aufbauen, die Du täglich trainierst und die Dir hilft zu handeln, sobald Du das nächste Mal Angstgedanken bekommst.
Wann findet das nächste Live Seminar statt?
Die Live Seminare finden eher selten statt und aktuell gibt es noch keinen neuen Termin für das nächste Live Seminar, da ich sie abhängig von meinen eigenen Kapazitäten plane und aktuell bin ich selbst durch meinen eigenen Dienstplan und die Ausbildertätigkeit bei meiner Airline eingespannt. Das nächste Live Seminar wird frühestens nächste Jahr (2025) stattfinden.
Falls Du lieber früher als später etwas gegen Deine Flugangst tun möchtest, ist die Aufzeichnung des letzten Seminars eine super Chance, da Du dadurch auch alle Tools und Inhalte bekommst und danach auch beim Gruppenflug dabei sein kannst. Auch für Fragen stehe ich selbstverständlich zur Verfügung.
* Ich möchte eigentlich warten und live dabei sein, macht das Sinn?
Live Seminare bieten natürlich den direkten Kontakt und Austausch.
Wenn Du Flugangst hast und wirklich bereit bist, etwas dagegen zu tun, dann lohnt es sich, so schnell wie möglich damit zu beginnen und nicht immer weiter aufzuschieben. Denn je länger Du wartest, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Du am Ende gar nichts mehr machst.
Mit der Aufzeichnung bekommst Du alles, was Du jetzt brauchst (alle Tools und Inhalte). Du kannst jederzeit starten und alles in Deinem eigenen Tempo machen und Du kannst trotzdem beim nächsten Live Seminar als Wiederholer:in dabei sein. Ich schenke Dir nämlich die erneute Teilnahme (online). Falls Du vor Ort dabei sein willst, bitte ich Dich nur die Veranstaltungspauschale zu übernehmen.
Wieviel Zeit muss ich mir für das Online Seminar einplanen?
Du kannst Dir die Videos in Deinem eigenen Tempo anschauen, solltest aber zeitnah damit anfangen. Es ist nämlich meist so, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Du anfängst, sinkt, je länger Du es aufschiebst (72h Regel). Du solltest Dir ebenso auch täglich etwa 30 Minuten Zeit nehmen, um die Übungen zu machen, da Dein Erfolg davon abhängt, wie intensiv Du Dich mit den Aufgaben beschäftigst und sie in Deine tägliche Routine integrierst.
Für wen ist das Flugangstseminar geeignet?
Für alle, die Flugangst haben und die den unbedingten Willen haben, an ihrer Angst zu arbeiten und jeden Tag etwa 30-45 Minuten in sich selbst zu investieren.
Was ist eigentlich der Gruppenflug?
Der Gruppenflug ist die erfolgreichen Absolventen des Flugangstseminars, den ich organisiere, damit Du das Gelernte in die Praxis umsetzen kannst. Wir gehen dabei in einer gemeinsamen Gruppe fliegen und ich bin als Coach dabei. Egal ob Du live oder über die Aufzeichnung teilgenommen hast, Du kannst immer wieder mitkommen. Der Preis für den Flug ist nicht im Seminarpaket enthalten und wird separat abgerechnet (abhängig der tagesaktuellen Preise). Den Termin für den nächsten Flug geben wir noch bekannt.
Wie kann ich am Gruppenflug teilnehmen?
Die Grundvoraussetzung für den Gruppenflug ist, dass Du das Seminar erfolgreich beendet hast (auch über die Aufzeichnung) und Deine Routine täglich durchführst und trainierst. Für den Gruppenflug informieren wir Dich separat per E-Mail. Der Preis für das Flugticket ist nicht im Seminarpreis enthalten und wird separat abgerechnet.
Wie lange ist mein Zugang gültig?
Der Zugang zum Mitgliederbereich ist für 22 Monate gültig. In dieser Zeit kannst Du Dir die Videos so oft anschauen wie Du willst.
Funktioniert das Seminar wirklich auch nur über die Aufzeichnung?
Ja, ich hatte in der Vergangenheit schon einige erfolgreiche Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die das Seminar nur über die Aufzeichnung gemacht haben und die ich anschließend beim Gruppenflug kennengelernt habe.
Hilft das Seminar auch bei Panikattacken oder anderen Ängsten?
Das Seminar und die Tools sind nicht nur auf Flugangst bezogen, sondern helfen generell bei Ängsten und Panikattacken.
In meinem Seminar verwende ich Methoden und Tools, die ich selbst anwende und die auch von Millionen von anderen Menschen erfolgreich genutzt werden.
Dennoch der Disclaimer: Ich bin kein Arzt und kein Psychologe und kann und darf Dir keinen medizinischen Rat geben. Bitte suche Dir nach eigenem Ermessen medizinsche und/oder psychologische Hilfe.
Ich habe Flugangst, hast Du einen Last Minute Tipp für mich?
Diese Frage wird mir wirklich sehr oft gestellt - meistens auch kurz vorm Abflug.
Den einen Tipp gibt es allerdings nicht und auch keine Wunderpille, die Deine Flugangst schlagartig verschwinden lässt.
Du musst selbst aktiv werden und etwas tun und aufhören, Dich von einem zum nächsten Flug zu hangeln und hoffen, dass es irgendwann besser wird.
Das Fliegen ist nur Mittel zum Zweck, denn das worum es eigentlich geht, sind die Erinnerungen und Momente, die Du Dir selbst und Deinen Liebsten schaffen möchtest. Denke immer daran, dass dort, wo die Angst entsteht, auch Mut entsteht und wir selbst haben die Kontrolle darüber.